《大脑革命：数字时代如何改变了人的大脑和行为》由著名神经学家Gary Small与作家Gigi Vorgan共同撰写，深入探讨了数字技术如何根本改变我们的大脑结构和行为模式。本书通过多个实际案例和最新科学研究，揭示了这种变化对个体和社会的深远影响。
书中的一个核心观点是“大脑鸿沟”（Brain Gap）理论，即当前社会中存在一种代际间的大脑结构和功能差异，这种差异不仅仅表现在行为习惯和价值观上，更深层次地体现在大脑的神经生物学层面。作者详细描述了当前社会中存在的这种现象：随着科技的发展，不同世代的大脑结构和功能发生了明显的差异。年轻一代，或称为“数字原住民”，从小就浸泡在丰富的数字环境中，他们的大脑以一种与前一代完全不同的方式来处理信息和感知世界，如ADHD、靛蓝儿童（Indigo children）等情况日渐严重。此外，过度使用数字设备可能导致技术成瘾，尤其是在青少年中更为常见。这种成瘾行为在行为上表现为对社交互动的回避和注意力难以持久集中。与此同时，年长的一代或“数字移民”，在接受和适应新技术时往往面临更多挑战。这种代际之间的大脑差异不仅影响了个体的行为模式，也对教育、工作和人际交往等社会层面产生了广泛的影响。
本书引用了大量神经科学的研究突出显示了大脑如何适应新的信息处理需求。例如，功能性磁共振成像（fMRI）的使用显示，人们在从事互联网搜索等特定任务时，大脑被激活的区域与进行传统阅读活动时的不同。以及，加州大学洛杉矶分校的一项研究观察了电脑新手和经验丰富的用户在进行互联网搜索时大脑的活动差异。结果显示，在初次使用互联网的用户中，经过短期的搜索训练，原本不活跃的大脑前额叶区域变得活跃，这表明即使在成年后，大脑的适应性依然非常强。此外，还有研究者长期观察了一组青少年的大脑发展，发现那些过度使用社交媒体的青少年，其大脑的社交处理区域如杏仁体和前额皮质的活动有所不同。这些区域通常与处理人际互动和情绪调节有关，研究指出这可能影响他们的社交技能和情绪健康。
作者通过这些实证研究强调了一个关键观点：虽然我们的大脑可以适应快速的技术变革，但这种适应可能以牺牲某些认知和社交能力为代价。因此，作者呼吁读者在享受技术带来的便利的同时，也应该采取措施保护和发展大脑的全面功能，特别是在青少年中进行适当的干预，以帮助他们发展健全的大脑功能。作者在书的最后部分提出了一系列策略和工具，旨在帮助读者训练自己的大脑。作者强调，通过教育和适当的技术使用，我们可以弥合不同世代之间的大脑差距，共同应对数字时代带来的挑战。
